Willkommen bei AufZack-S

Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Alltagsfähigkeit, Steigerung der körperlichen Aktivität und Förderung der psychosozialen Ressourcen bei Senior*innen in Einrichtungen des Betreuten Wohnens

Das Projekt hat zum Ziel die Alltagsfähigkeit von Senior*innen im betreuten Wohnen zu steigern und darüber hinaus bewegungsbezogene Selbstwirksamkeit, psychosoziale Ressourcen und die Freude an Bewegung zu stärken. Zudem steht bei der Entwicklung des Programms auch die Adressierung der Kernziele des Gesundheitssports nach Brehm und Bös (2003) im Vordergrund: (1) Stärkung physischer Ressourcen (Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit), (2) Prävention von Risikofaktoren, (3) Stärkung psychosozialer Ressourcen (Wissen, Körperkonzept, Stimmung, soziale Kompetenz und Einbindung), (4) Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden, (5) Bindung an gesundheitssportliches Verhalten, und (6) Verbesserung der Bewegungsverhältnisse. Das Bewegungsprogramm beinhaltet alltagsnahe Bewegungen (z.B. Aufstehen und Hinsetzen, Gegenstände greifen und transportieren) und adressiert individuelle Defizite der Senior*innen.

Hierfür wird ein Interventionsprogramm in mehreren Schritten entwickelt und wissenschaftlich evaluiert. Inhalt des Interventionsprogramm ist ein Training zur Verbesserung der körperlichen, kognitiven und psychosozialen Fähigkeiten. Dadurch soll eine Reduktion des Pflegebedarfs durch eine gesteigerte Alltagsfähigkeit und damit verbunden einer geringeren Abhängigkeit von Pflege erzielt werden. Des Weiteren soll durch die Entwicklung eines Schulungskonzeptes zum/r AufZack-Begleiter*in die Nachhaltigkeit des Programms gesichert werden.

Mit „AufZack-S“ wird ein Programm entwickelt, welches eine Reduktion des Pflegebedarfs durch eine gesteigerte Alltagsfähigkeit und damit verbunden einer geringeren Abhängigkeit von Pflege bewirken, und in den Versorgungsalltag im Setting „betreutes Wohnen“ langfristig implementiert werden kann.