Laktatstufentest
Je nach Sportart bieten wir eine Durchführung des Laktatstufentests sowohl auf dem Laufband als auch auf dem Fahrradergometer an.
Testdurchführung
Mit Hilfe der Laktatkonzentrationen, die mittels Kapillarblutentnahme aus dem Ohrläppchen ermittelt werden, und der Herzfrequenzüberwachung wird der Ist-Zustand Ihrer Ausdauer-Leistungsfähigkeit bestimmt. Auf Grundlage von diesem werden darüber hinaus, anhand der ermittelten Ergebnisse, Ihre individuellen Trainingspulsbereiche sowie eine Trainingsempfehlung erstellt.
Kosten: 69€ (inklusive Testdurchführung, Auswertung und individueller Trainingsempfehlung)
Terminvereinbarung unter leistungsdiagnostik ∂does-not-exist.sport uka de
Spiroergometrie
Je nach Sportart bieten wir eine Durchführung der spiroergometrischen Untersuchung in Kombination mit dem Laktatstufentest sowohl auf dem Laufband als auch auf dem Fahrradergometer an.
Testdurchführung
Mit Hilfe dieses Testverfahrens können während definierter körperlicher Belastung neben der Herzfrequenz das eingeatmete O2 und das abgeatmete CO2 kontinuierlich registriert werden. Die wichtigsten Parameter, die mit Hilfe der Spiroergometrie erfasst und berechnet werden, sind neben der Sauerstoffaufnahme und der Kohlendioxidabgabe der Respiratorische Quotient, der Sauerstoffpuls, das Atemäquivalent sowie die sehr aussagekräftige maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max). Anhand dieser Parameter können recht genaue Rückschlüsse auf die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit sowie die bei gegebener Belastung jeweils vorherrschenden Stoffwechselvorgänge gezogen werden. Zusätzlich wird mittels Kapillarblutentnahme aus dem Ohrläppchen die Laktatkonzentration ermittelt.
Mit Hilfe der Spiroergometrie kann also für jeden Sportler ein individuelles Leistungsprofil erstellt werden. Da in diesem Zusammenhang trainingsbedingte Veränderungen sehr gut messbar sind, ist die Spiroergometrie ein ideales Mittel zur Trainingssteuerung und -kontrolle, insbesondere im Bereich des Gesundheitssports und für Leistungssportler.
Kosten: 139 € (inklusive Testdurchführung, Auswertung, individueller Trainingsempfehlung und persönlichem Beratungsgespräch)
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Grundumsatzmessung
Der Grundumsatz gibt die notwendige Energiemenge an, die in Ruhe für die Aufrechterhaltung der körperlichen Funktionen benötigt wird. Der Grundumsatz wird in völliger Ruhe und in Nüchternheit gemessen und ist hauptsächlich von Körpergröße, Gewicht, Alter und Geschlecht abhängig.
Die Grundumsatzmessung unterstützt die Zusammenstellung des individuellen Trainings-, Ernährungs- und Gewichtsmanagements. Sie eignet sich besonders für Hobbysportler, Leistungssportler und Übergewichtige.
Kosten: 100€ (inklusive Testdurchführung und Auswertung)
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Marathonprojekt Karlsruhe
Beschreibung des Projekts
Auf Initiative des Instituts für Sport und Sportwissenschaft Karlsruhe wurde mit verschiedenen Kursanbietern, den Organisatoren des Karlsruher Marathons und der Bundesforschungsanstalt für Ernährung das Projekt Marathontraining Karlsruhe ins Leben gerufen. Das Projekt soll Halbmarathon- und Marathonläufer in ihrer Trainingsvorbereitung begleiten.
Zum Marathontraining können Sie sich bei unseren Partnern anmelden.
Partner
• BadenMarathon (http://www.baden-marathon.de/)
• Mein-erster-marathon.de (http://www.mein-erster-marathon.de/)
• SSC Karlsruhe/It’s possible (http://www.its-possible.net/)
Testdurchführung:
Mit Hilfe der Laktatkonzentrationen, die mittels Kapillarblutentnahme aus dem Ohrläppchen ermittelt werden, und der Herzfrequenzüberwachung wird der Ist-Zustand Ihrer Ausdauer-Leistungsfähigkeit bestimmt. Auf Grundlage von diesem werden darüber hinaus, anhand der ermittelten Ergebnisse, Ihre individuellen Trainingspulsbereiche sowie eine Trainingsempfehlung erstellt.
Kosten: 59 € als Kursteilnehmer unserer Partner
Kosten: 69 € ohne Kursteilnahme
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