Mindfulness & body-related self-regulation
| Offer | Target Group | Provider |
| Raum der Stille | All | Katholische Hochschulgemeinde Karlsruhe |
| Achtsamkeitstag | Students | HoC |
| Achtsamer und ganzheitlicher Umgang mit Beanspruchung | Students | HoC |
| Students | HoC | |
| Mindful Minutes für Studierende | Students | HoC |
| MBSR∂Leadership | Managers | KMB |
| MBSR∂WORK - Achtsamkeit am Arbeitsplatz | Employees | KMB |
| Achtamkeitstraining online Übungen | Employees | KMB |
| Gelassen und optimal leistungsfähig bleiben | Employees | FTU |
| Online-Kurs Kleine Auszeit | Employees | PEBA |
| Progressive Muskelentspannung (PME) in der Mittagspause | Employees | PEBA |
| Wege zu mehr Gelassenheit | Employees | PEBA |
| Achtsamkeitscoaching | Employees | PEBA |
Councelling, coaching & support
Mental health, emotions & self-worth
| Offer | Target Group | Provider |
| Balancing Minds in Science - mental health in academia (in english) | PhDs, Post Docs, Scientist | Netzwerk Gesundheit |
| Emotionale Kompetenz: Weshalb alle Emotionen wichtig sind und wie wir lernen können sie zu nutzen | Students | HoC |
| Emotionsregulation - so begegne ich Leistungsdruck und Perfektionismus im Studium Du bist genug! | Students | HoC |
| Du bist genug! – Dein starker Selbstwert im Studium | Students | HoC |
| Lebe Balance – ein AOK-Programm zur Stärkung der psychischen Gesundheit | Students | HoC |
| Die Freude am Forschen. Persönliche Produktivität mit mentaler Stablität und Flexibilität im Promotionsprozess | PhDs, Post Docs | KHYS |
| From Mistakes to Mastery. Redefining Failure in Academia (in english) | PhDs, Post Docs | KHYS |
| Führung von Mitarbeitenden in Lebenskrisen - Psychische Erkrankungen und Burnout | Managers | FTU |
Stress, resilience & coping
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| Offer | Target Group | Provider |
| Balancing Minds in Science: Dealing with failue and rejection in academia (in english) | PhDs, Post Docs, Scientist | Netzwerk Gesundheit |
| Einführung in die Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) | Students | HoC |
| Die eigene Resilienz stärken – Wege zu mehr Gelassenheit auch in stressigen Zeiten | Students | HoC |
| PhDs, Post Docs | KHYS | |
| Strategies for a Successful Self and Time-Management (in english) | PhDs, Post Docs | KHYS |
| Handlungsspielräume entdecken. Stresskompetenz im Wissenschaftsalltag | PhDs, Post Docs | KHYS |
| Resilienz - Die sieben Säulen innerer Stärke | Employees | KMB |
| Managing pressure in work and life for international scientist (in english) | Employees | FTU |
| Umgang mit Stress im Spannungsfeld von Beruf und Familie | Employees | FTU |