Ob Spikeball, Frisbee oder Wikingerschach – leih Dir kostenlos Sportequipment aus einer der Spiel- und Sportkisten des Student Health Lab auf dem Campus Süd des KIT aus. Die Kisten werden von den Fachschaften verwaltet, dort kannst Du Dir die Geräte ausleihen.

Verfügbar sind u. a.: Spikeball, Frisbee, Wikingerschach, Federball-Set, Volleyball, Fußball, Tischtennisschläger und -bälle, Catchball, Softfrisbee, Boccia-Set, Indiaca, Springseil und Ballpumpe.

Leg direkt los und hol Dir Dein Equipment bei deiner Fachschaft!

Kontakt: sgm∂ifss.kit.edu

Der Hochschulsport bietet Dir ein reichhaltiges Sportprogramm in den Bereichen Breiten- und Wettkampfsport sowie Kampf-, Gesundheits- und Tanzsport.

Finde Deinen Kurs und melde Dich direkt an!

Kontakt: hochschulsport∂ifss.kit.edu

Im walk-in – Zentrum für Fitness, Gesundheit und Diagnostik trainierst Du an modernsten Fitnessgeräten unter fachlicher Anleitung – individuell abgestimmt auf dein Kraft- und Ausdauertraining. Dazu erwarten Dich ein umfangreiches Kursangebot, eine ausführliche Eingangsdiagnostik sowie die Nutzung von Calisthenics-Park und Schwimmbad.

Starte Dein individuelles Training im walk-in!

Kontakt: walk-in∂ifss.kit.edu

Du willst spontan Sport treiben – ganz ohne langfristige Kursbindung? Mit PlayNow buchst Du Dir vielfältige Sportmöglichkeiten direkt online, flexibel und ohne feste Anmeldung. Das Angebot steht Dir als Studierende:r sowie Beschäftigten des KIT und der Kooperationseinrichtungen offen.

Buch Dir jetzt Deinen Sporttermin!

Kontakt: hochschulsport∂ifss.kit.edu

Du hast keine Lust mehr, alleine Sport zu treiben? Du willst Tennis spielen oder einen Tanzkurs belegen, hast aber niemanden zum Mitmachen? Du kannst dich nicht allein zum Laufen motivieren oder kennst als Neuling in Karlsruhe noch keine Joggingrouten? Genau dafür gibt es die Sportbuddy-Börse des Hochschulsports.

Finde Deinen Sportbuddy!

Kontakt: hochschulsport∂ifss.kit.edu

Der KIT SC (externer Link) ist Dein Sportverein am Karlsruher Institut für Technologie. Er ruht auf drei Säulen: Wettkampfsport, Breitensport und Gesundheitsförderung. Aktuell kannst Du in neun Sportarten mitmachen, darunter Herren- und Damenmannschaften, die im Ligabetrieb gegen andere Vereine antreten. Weitere neue Sportarten sollen künftig dazukommen.

Werde Teil des KIT SC!

Kontakt: info∂kitsc.de

Im Rahmen des "Öffentlichen Schwimmens am KIT" kannst du die Schwimmhalle des IfSS zu festgelegten Zeiten gegen ein Nutzungsentgelt nutzen – als Studierende:r des KIT steht sie Dir offen.

Sieh Dir die aktuellen Schwimmzeiten an und plane Deinen Besuch!

Kontakt: hochschulsport∂ifss.kit.edu

Mit der Aktivpause-App legst du Dir ganz individuell Bewegungspausen in Deinen Alltag – wann, wo und wie lange, entscheidest Du selbst. Das breite Übungsspektrum stammt aus dem etablierten Aktivpause-Programm des KIT und wurde von Wissenschaftler:innen des Instituts für Sport und Sportwissenschaft zusammengestellt. Entwickelt wurde die datenschutzfreundliche App vom Team von Prof. Melanie Volkamer.

Lade Dir die App jetzt herunter und starte Deine erste Aktivpause!

Kontakt: aktivpause∂ifss.kit.edu

Auf dem YouTube-Kanal des Instituts für Sport und Sportwissenschaft findest Du zahlreiche Aktivpause-Kurzvideos (externer Link) – zum Beispiel zur Dehnung des Nackens oder zur Kräftigung des Rückens. Perfekt, um längere Sitzperioden zu unterbrechen.

Schau rein und leg direkt los!

Kontakt: aktivpause∂ifss.kit.edu

Das Team der Aktivpause bietet regelmäßig eine Online-Aktivpause (Intranet) an, bei der auch Du als Studierende:r mitmachen kannst.

Sei live dabei und schalte Dich dazu!

Kontakt: aktivpause∂ifss.kit.edu

Der KIT-Hochschulsport bietet Dir optimal ausgestattete Sportstätten: zwei Multifunktionssporthallen, eine Gymnastikhalle, ein Schwimmbad und einen Kampfsportraum – dazu ein vollausgestattetes Stadion mit Tartanbahn, Tennisplätze, Basketball- und Beachvolleyballplatz, einen Kunstrasenplatz, eine Freilufthalle und einen Calisthenics-Park. Auch abseits des Campus Süd findest Du passende Sportanlagen in und um Karlsruhe.

Finde Deine Sportstätte mit dem Sportstätten-Standortfinder!

Kontakt: hochschulsport∂ifss.kit.edu

In jedem Lesesaal stehen Dir mobile Stehpulte zum Lernen und Arbeiten in den Arbeitsbereichen der KIT-Bibliothek Süd zur Verfügung. Du kannst sie auch mit nach Hause nehmen – dazu leihst Du sie einfach über den KIT-Katalog aus.

Leih dir jetzt Dein Stehpult aus!

Kontakt: infodesk∂bibliothek.kit.edu

Auf dem Campus Süd des KIT findest Du zahlreiche Arbeitsplätze, die dir das Lernen im Stehen ermöglichen. Das Team des Student Health Lab hat die Steh-Arbeitsplätze für Dich auf einer Karte markiert.

Entdecke die Karte und finde Deinen Steh-Arbeitsplatz!

Kontakt: sgm∂ifss.kit.edu

Das Institut für Sport und Sportwissenschaft bietet Dir verschiedene leistungsdiagnostische Tests an – zum Beispiel die Messung deines Grundumsatzes, Deiner Körperzusammensetzung per bioelektrischer Impedanzanalyse oder einen Laktatstufentest zur Ermittlung Deiner Ausdauerleistungsfähigkeit. So erhältst Du eine objektive Bewertung Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit, die Dir bei der Trainingssteuerung hilft.

Vereinbare jetzt Deinen Diagnostik-Termin!

Kontakt: leistungsdiagnostik∂ifss.kit.edu

Interessierst du Dich für ein Angebot des Hochschulsports? Die Inklusionsbeauftragte des Hochschulsports unterstützt Dich bei der Anmeldung und der Kommunikation mit deiner Kursleitung. Ziel ist es, alle interessierten und sportbegeisterten Studierenden mit Beeinträchtigung ins Sportangebot zu integrieren.

Melde Dich und lass Dich individuell beraten!

Kontakt: sportreferat∂ifss.kit.edu

Mit den Nationalen Empfehlungen für Bewegung und Bewegungsförderung (externer Link) bekommst Du erstmals für Deutschland die wissenschaftliche Grundlage dafür, wie Bewegung deiner Gesundheit nützt und wie Du sie in Deinem Alltag verankern kannst. Die Empfehlungen gelten für Kinder und Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen sowie Erwachsene mit chronischen Erkrankungen und wurden von renommierten Wissenschaftler:innen entwickelt.

Informier Dich über die Empfehlungen für Deinen Alltag!