Umfang der Mitgliedschaft
Die Mitgliedschaft im walk-in umfasst das Training im Kraft- und Ausdauerbereich an modernsten Fitnessgeräten unter fachlicher Anleitung, sowie ein umfangreiches Kursangebot (Basic- und Special-Kurse wie z. B. Rückenfit, Yoga, Zumba, Aqua-Fit, Fight Workout, Aerobic u. v. m.). Obligatorisch ist die Eingangsdiagnostik bzw. Trainerstunde zu Beginn einer Mitgliedschaft.
Die Eingangsdiagnostik dient der Identifikation von Risikofaktoren und der Ermittlung von Schwächen in den motorischen Fähigkeitsbereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Das Ziel ist die Erstellung eines individuellen Trainingsplans - der den Wünschen und Zielen des Kunden angepasst - die ermittelten Defizite langfristig ausgleichen soll.
Die Diagnostischen Untersuchungen können Sie auch außerhalb des Startpakets einzeln buchen. Alle unsere Angebote richten sich ausschließlich an Angehörige des KIT (Mitarbeitende und Studierende) und an Studierende unserer Kooperationseinrichtungen (Sportangebot - Teilnahmebedingungen - Teilnahmeberechtigung). Preise erhalten Sie auf Nachfrage.
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Terminvereinbarung
Sie rufen uns einfach unter 0721 608 48077 an, um einen Termin für die obligatorische Einführungsstunde zu vereinbaren. Sie können natürlich auch gerne persönlich bei uns vorbeischauen (Hochschulsport, Gebäude 40.44, EG).
Bezahlung nur via EC-Karte am walk-in Empfang. |
Startpaket für Neukunden
- Abwicklung der Anmeldeformalitäten inklusive Mitgliedsausweis
- Anamnese, Beantwortung einiger Fragen zum Ausschluss von Risikofaktoren, akuter Erkrankungen, ehemaliger Verletzungen, etc.
- umfangreiche diagnostische Einführungsuntersuchung bestehend aus:
• Berechnung des Body-Maß-Index (BMI)
• Blutdruckmessung
• Medizinische Körperanalyse (BIA/SECA)
• Muskelsegmentberechnung - Erstellung eines auf die Ergebnisse der Eingangsdiagnostik
aufbauenden individuellen Trainingsplans - Einweisung in das Gerätetraining
- Erarbeitung eines individuellen Dehnprogramms
- bei Bedarf spezielle Koordinationsübungen/propriozeptives Training
- Gesamtdauer: ca. 2 Stunden
- Kosten einmalig 50€